Trening równowagi i koordynacji


Równowaga wiąże się z podstawowymi sprawnościami motorycznymi człowieka. Dobrze rozwinięta równowaga umożliwia organizmowi utrzymanie pozycji ciała bez zewnętrznej pomocy. Ponadto cecha ta potrzebna jest także biegaczom – szczególnie tym, którzy trenują w terenie. Pozwala to uniknąć bolesnych upadków i kontuzji. Ćwiczenia poprawiające równowagę – mające ją wyostrzyć na równi z dobrą koordynacją ruchową – są korzystne dla każdego człowieka, a zwłaszcza dla osób w starszym wieku. Ćwiczenie równowagi może zapobiegać upadkom, poprawiać koordynację ruchów, poprawiać stabilność i korzystnie oddziaływać oczywiście na poczucie bezpieczeństwa. W naszej ofercie dostępna jest szeroka gama produktów, zapewniających doskonałe narzędzia rehabilitacyjne.



Najnowsze wpisy na blogu

Przedstawiamy ciekawe informacje z dziedziny rehabilitacji i masażu. Na naszym blogu publikujemy wpisy bazujące na naszym wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami.


Poduszki ortopedyczne. Jak wybrać idealną dla siebie?

Poduszki ortopedyczne. Jak wybrać idealną dla siebie?

Na sen przeznaczamy około 1/3 całego naszego życia. Jest to jedna z najważniejszych czynności życiowych, od której zależy nasze prawidłowe funkcjonowanie i samopoczucie. Wielu z nas kocha spanie i przeznacza na tę czynność nawet około dziesięciu godzin na dobę. Pojawia się więc pytanie czy trzeba zainwestować w dobrą jakość naszego snu ? Spróbujmy poszukać odpowiedzi na to pytanie. czytaj więcej

Nordic Walking - aktywność dla poprawy zdrowia i kondycji

Nordic Walking - aktywność dla poprawy zdrowia i kondycji

Nordic Walking dzięki technice jaką oferuje w marszu pozwala osiągnąć wyższą skuteczność od zwykłego spaceru. Dzieje się tak za sprawą specjalnych kijków z zapięciami. Wykonywane ruchy przypominają narciarstwo biegowe tyle tylko, że bez nart. Przed wyruszeniem w pierwszy marsz zachęcamy do zapoznania się z techniką chodu aby odpowiednio połączyć pracę rąk i nóg. czytaj więcej