Roller i wałek do masażu


W ostatnich latach rollowanie jako automasaż bardzo zyskały na popularności. Jest to spowodowane wzrostem ilości osób uprawiających sport i jednocześnie coraz wyższej świdomości jak ważna po treningu jest regeneracja i szybkie przywrócenie mięści do stanu gotowości do kolejnych ćwiczeń. Trudno po każdym treningu udać się do masażysty dlatego też warto zaopatrzyć się w roller aby we własnym zakresie wykonać kilka prostych ćwiczeń w celu rozluźnienia mieśni oraz powięzi. Rollowanie przyspiesza regenerację, rozluźnia mięśnie i rozbija napięte tkanki.



Najnowsze wpisy w poradniku

Przedstawiamy ciekawe informacje z dziedziny rehabilitacji i masażu. Na naszym blogu publikujemy wpisy bazujące na naszym wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami.